Fare una dieta da soli non è facile, spesso al malumore conseguenza delle rinunce alimentari e dei sacrifici fisici intrapresi bisogna aggiungere le incomprensioni riscontrate in famiglia o tra gli amici, che non sempre riescono a capire cosa significa volere perdere peso e focalizzare tutte le proprie scelte in un'unica direzione. Parlare con altre persone che stanno percorrendo il nostro stesso percorso può aiutare a motivarsi e a motivare, a convidivedere esperienze, dubbi, perplessità e a sentirsi meno soli.
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