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Sport: ab circle pro. a vederlo sembra facile!

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Dimagrire e tonificare il corpo con ab circle pro, si può? Funziona?
Chi non l'ha visto in tv alzi la mano, lo spot non passa inosservato sia per i lunghi tempi di trasmissione che per la dinamica dell'attrezzo stesso che incuriosisce: a vederlo sembra facile, divertente e le promesse dei risultati strabilianti fanno subito venire voglia di provarlo!
Poi di fatto la modella che lo usa è una personal trainer professionista, non ha un briciolo di grasso e sorriderebbe pure se fosse in pantaloncini su una distesa ghiacciata siberiana, ovviamente se davanti ci fosse sempre la telecaemera  a riprenderla...

Sport: correre per dimagrire

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La sola dieta, si sa, non basta se si vuole davvero dimagrire è indispensabile associarla anche ad un'attività fisica, per moderata che sia, in modo da aumentare il metabolismo basale, bruciare calorie e soprattutto permettere al corpo di riacquistare tonicità e prestanza fisica, evitando gli afflosciamenti da post dieta che non vi renderebbero più belle ma solo più flaccide...
Inoltre lo sport ha un grande vantaggio psicologico, vi permette di concretizzare i vostri sforzi a tavola affrontando un programma completo mirato al dimagrimento e  vi permette di uscire di casa e di dedicare del tempo a voi stesse.
La corsa è un ottima alleata nella dieta: economica (correre non costa nulla), facile da gestire (potete correre negli orari che preferite e nel tracciato che più vi aggrada, in città o in campagna) garantisce inoltre risultati visibili praticamente in pochissimo tempo.
Naturalmente se il vostro obiettivo è dimagrire non sarete in perfetta forma fisica nel momento in cui iniziate a correre, consultate il vostro medico per verificare controindicazioni specifiche legate ad altre eventuali patologie e se non ci sono pareri contrari inizate con il procurarvi un buon paio di scarpe da ginnastica. Le scarpe da corsa di nuova generazione, quelle con gli ammortizzatori tanto per capirci, permettono di massimizzare i risultati nella corsa senza affaticare troppo le caviglie e stimolano lo slancio, insomma anche  le scarpe possono aiutare.